Отзыв о БАД Nature's Bounty Gentle Iron от Kaelyn
Добавками с железом я интересовалась давно.Несколько лет назад я стала замечать периодическую слабость и сонливость по окончании КД. Во время занятий танцами вдруг начинала резко кружиться голова и накатывала вялость.При этом, за содержанием витаминов и минералов в рационе я всегда следила. И уж прямо классического авитаминоза по всей логике быть ну никак не могло. Предположение пало на нехватку железа. Есть некоторые люди, которые считают, что в этом случае надо сдавать анализы, и принимать препараты по совету врача. Но я считаю, что анализы вещь может и нужная, но это хождение по докторам терпеть не могу. Никого не призываю так делать, но мне проще прислушиваться к своему организму самостоятельно. Так вот, до этого я принимала комплекс железа "Тотема". Улучшение было прямо почти сразу. Но пить его тяжеловато. И еще другой комплекс железа с "iherb". Потом, решила пробовать этот комплекс, так, как в составе были: аскорбиновая кислота, фолиевая и цианокобаламин. Для более эффективного усвоения железа. После приема одной капсулы, часов через 10-12 появлялся резковатый привкус железа во рту. Еще через 6 часов этот эффект исчезал. По описанию похоже на передозировку железа.Видимо помогающие усвоению железа витамины отлично справлялись со своей ролью. Парадокс был в том, что предыдущий мой комплекс железа содержал его больше(но там было только железо), чем этот и таких ощущений не было. Я стала делить содержимое капсулы на два три раза. Дискомфорт исчез. А бодрости прибавилось. Если бы этот же вариант был с дозировкой в три раза меньше, то он был бы для меня идеален.
