Цинк начала принимать, потому что ногти слоились нещадно. Мы с эндокринологом, что только не пробовали. Думала вообще без ногтей останусь и в какой-то момент решили пропить цинк. Вот пишу и любуюсь своими ногтями, наконец-то они у меня есть! В остальном ничего сказать не могу на волосы, на кожу как ...